Каждой женщине, которая готовится стать матерью, важно знать какие происходят изменения в организме после родов, и что надо делать для того, чтобы обеспечить восстановление фигуры после родов и вернуть себе былую красоту.

Послеродовые изменения.

• Увеличенная матка, которая сразу после родов имеет вес около килограмма, приходит в тонус спустя 2-3 месяца (т.е. достигает исходного состояния в 60-70 грамм);
• Расширение таза и бедер, является физиологическим следствием родов, восстанавливается постепенно;
• Возникшая дряблость мышц ног и ягодиц, целлюлит, связаны с жировыми отложениями организма в период вынашивания плода, призваны защитить ребенка от физических повреждений, а также сохранения тепла. Кроме того, в период вынашивания организм перенастраивается для накопления жира «про запас», что призвано увеличить шанс выживания матери и ребенка;
• Отвисший живот, связан с высвобождением кожи после родов, как правило кожа подтягивается самостоятельно в течении месяца или двух (смотрите у нас на сайте);
• Изменения в состоянии волос, ногтей, зубов обусловлено утратами организмом кальция в период вынашивания. Данный недостаток легко устраняется регулировкой диеты в сторону кальцийсодержащих продуктов, овощей и фруктов;
• Изменения в состоянии пищеварения и кишечника, которые могут проявляться в виде осложнений в спряжении или наоборот его активизации.

Способы минимизации и устранения послеродовых последствий изменений в организме женщины, а также восстановление фигуры после родов.

1. Дряблость мышечной массы ног и ягодиц восстанавливается физическими упражнениями, что также способствует сжиганию лишних жировых запасов.

2. В сочетании с умеренными физическими нагрузками эффективно действуют массажи кожи и мышц, в связи с этим рекомендуется посетить, к примеру, салон тайского массажа. Постепенно ваш организм обретет былой тонус, и вы сами сможете в этом убедиться.

3. Применение диеты, включение в рацион фруктов, овощей, кальцийсодержащих продуктов, соков. Рекомендуется согласовывать диеты с врачом (подробнее).

4. Существуют также одна из видов альтернативной медицины под названием Аюрведа, которая происходит родом из Южной Азии (Индии) и также предусматривает комплекс мероприятий по восстановлению организма. Рекомендуется прибегать к альтернативным методам лечения под наблюдением специалистов. Полезная информация.

Таким образом, восстановление фигуры после родов это природный физиологический процесс, происходящий в организме женщины, которому нужно слегка помочь и направить его в правильное русло для достижения максимального результата.

Цент Релаксации «Тай» приглашает в салон по адресу: г.Первоуральск, ул. Чкалова 42 а, 1.
Предварительная запись у администратора по телефонам: 8(3439) 24-43-34; 8-922-220-84-83